どうしても痩せたいあなたへ
☑ ほっこりお腹を何とかしたい。
☑ お気に入りの洋服を着れるようになりたい。
☑ あの頃の体型に戻りたい。
☑ リバウンドはしないで、これを最後のダイエットにしたい。
☑ 体重は落ちてるのに、脚だけがずっと太いまま。
☑ 食事制限などの無理のないダイエットがしたい。
☑ 運動は頑張ってるつもりなのに効果が出ない。
☑ 痩せようと思ってないのにいつの間にか痩せてる！っという体験をしたい。
☑ 部分痩せができない。
☑ 昔から運動は苦手だし大嫌い。
☑ 誰もが憧れる魅力的な体型を手に入れたい。
上記の一つでも当てはまる人は、この先をお読みください。
日本人でダイエットに成功している人は何人いるか、
あなたはご存知ですか？
なんと２０％にも満たないと言われているんです！
この原因は、日本人が挑戦するダイエットのうちの
６２．４％が「食事制限・カロリーコントロール」によるものだというデータがあるからです！
このダイエットは、間違いなく成功しません！
断言します！
経験のある方は、お気づきかもしれませんが、
このダイエットは、体重はすぐに落ちてきます。
しかし、
体型は変わらず、着たい服を可愛く着こなせるようになるとは限りません。
ダイエット期間が終了したら元の体重よりも増えている確率が上がります。
“痩せる”というより“こける”
そもそも「ダイエットに成功する」というのは
どういうことでしょうか？
体重が落ちたときでしょうか？
服が楽に着れるようになったときでしょうか？
「痩せたね」と友達から言われたときでしょうか？
答えは、
・体型が変わる
・リバウンドしない
・体に負担をかけない
この３つすべてが揃ったときです！
全部揃ったときに初めて成功したと言えるのです。
体重が落ちても体型が変わらなければ、見た目は変わりません。
痩せたとしても１か月後元の体に戻っていたらそれも意味がありません。
痩せたけど体に負担がかかりすぎて病気にかかりやすくなったら本末転倒です。
しかし、このすべてを成功させるには、
きついトレーニングや食事制限など、闇雲にカロリーコントロールをしてもダメです。
成功のカギは「毎日の習慣を見直すこと」にあります。
あなたが痩せないのは、ダイエットの仕方が間違っているからではありません。
毎日の何気ない癖の中に、太る原因が隠されているのです。
「そんなことない」と
あなたは思うかもしれませんが、
人間の行動の９０％は無意識の行動だと言われています。
例えば、
・今日何歩歩きましたか？
・何回トイレに行きましたか？
・お風呂（シャワー）にどれくらい入ったでしょうか？
・お昼ご飯は何を一番最初に食べましたか？
・その次に口に運んだものは？
・暇な時間はどのくらいありましたか？
あなたはいくつ答えられたでしょうか？
このような無意識行動が日常生活の中に９０％あるのです。
ということは、意識して痩せようと頑張っている時は１日の１割だけということです。
その１割で何とか痩せようと、あなたの体は仕事で疲れているのも関わらず
そのうえ体に負担をかけたらどうでしょう？
痩せるどころか体をボロボロにするだけです。
私のダイエットの特徴は、
①
・体型が変わる
・リバウンドしない
・体に負担をかけない
このためにあなたの９０％の無意識行動を、
太る無意識から
痩せる無意識に変えるというものです！
②
そして、その無意識の“癖”は人によって違います。
仕事が座り仕事の人もいれば立ち仕事の人もいます。
運動が苦手な人もいれば、好きな人もいます。
食べることを辞められない人もいます。
私のパーソナルは
「その人に合った方法で」「苦しまずに」
一人一人完全オーダーメイドでご指導致します。
体に負担をかけるようなことは一切致しません。
あんまり頑張ってないのに、服が楽に着れるようになった。
周りから痩せたねって言われるようになった。
という感動を味わうことができるでしょう。
⇓⇓⇓⇓⇓
プロフィール
伊藤 義顕
（いとう よしあき）
姿勢インストラクター
パーソナルトレーナー
ストレッチトレーナー
ヨガインストラクター
レスミルズインストラクター
私は１９９１年埼玉県川口市というところに
三人兄弟の末っ子として生まれました。
運動神経が悪い方で外で遊ぶのも好きではなかったのですが
剣道をやっていた父と兄の影響で
小学校３年生の時から剣道を習い始めました。
三人兄弟の末っ子として生まれました。
運動神経が悪い方で外で遊ぶのも好きではなかったのですが
剣道をやっていた父と兄の影響で
小学校３年生の時から剣道を習い始めました。
運動嫌いな私にとってはそれが嫌で嫌でしょうがなく、
ずっと辞めたかったです。
中学に入学したら
「絶対美術部に入ろう！」と思っていましたが、
小学校最後の試合で
同じ小学校に通っていたK君にボロ負けし、
人生で初めての「屈辱」を経験しました。
稽古が嫌だったとはいえ一度も休まなかったし、
同じ学校に通い仲も良かった友達に負けたことが
悔しくて悔しくて声を上げて号泣しました。
これがきっかけで、
「いつかK君を超えよう」と
中学・高校と、兄と同じ学校の剣道部に
所属することになりました。
誰よりも強くなりたい！
負けたくない！という気持ちが目覚め
それからの６年間は毎日剣道のことしか考えてなく、
いわゆる“ケンキチ”（剣道キチガイ）と
呼ばれるようになっていきました。
高校卒業後は大学に進学し
「何か大学生らしく新しいことを始めたい」
という理由から部活には入らず剣道から離れました。
そしてこの頃から
スポーツクラブでアルバイトを開始しました。
マシンジムを巡回し安全管理をしつつ、
時にマシンの使い方を説明したり、
時にお客さんと世間話をする仕事です。
始めたきっかけは単純に楽そうだったから。
このアルバイトが私の今の仕事のルーツとなっています。
最初は“楽そう”という単純な理由でしたが
徐々にこの仕事に“やりがい”を覚え始めたのです。
小学校からずっと自分の体を使い、
１０年間剣道を続けてきた経験で
体の使い方やトレーニングのコツが
他の人よりも理解・習得が早く
運動初心者の方にもそれを上手に
伝えることができていました。
自分の剣道で培った運動経験、
そして自ら勉強して学んだ解剖学・生理学の知識を
直接お客さんに教えることができ、
なおかつその場で「ありがとう」とお礼を言ってもらえる。
やりがいを覚えてからは仕事が毎日楽しくて、
「もっとお客さんに喜んでもらいたい」と
独学で勉強しまくるようになりました。
このジムの仕事にハマってしまい、
大学卒業後も某大手フィットネスクラブに
新入社員として入社しました。
現在は退社しフリーランスとして
この仕事を続けておりますが、
かれこれ７年間続けております。
これまで続けてこれたのはこの仕事が自分にとって
まさに「天職」だと感じていたからです。
楽しいだけでなく辛いことももちろん経験してきました。
新入社員として働き始めた２０１４年、
私はインストラクターとしてスランプに陥りました。
どんな指導をしても
女性の体を変えることができなくなったのです。
「脚を細くしたいです」
「では脚のトレーニングをしましょう」
「下っ腹を凹ませたいです」
「では腹筋をしましょう」
「体重を落としたいです」
「ではランニングマシンを使いましょう」
トレーニングの指導は間違ってないはずなのに
何がいけないんだろう？
頑張って腹筋100回しているのにお腹だけ痩せない。
夜のご飯を我慢しているのにお腹がぽっこり出る。
自宅でできる腹筋マシン買ったけど
続かなくて飾りになっている。
気を抜くとすぐリバウンドする。
こういう悩みを持った方を数多く見てきましたが、
ほとんどの方が悩みを解決できず
やる気をなくして退会していきます。
その頃の私はその人たちの悩みを
解決することはできませんでした。
自分の力のなさに嫌気がさしたのを覚えています。
悔しくて、女性の体のことや解剖生理学をたくさん勉強し、
学校やセミナーにも通い知識を深めました。
しかし、それでも効果が出ない。。。
そればかりか
「リバウンドした」
「かえって脚が太くなった」
「体重が増えた」
といったクレームを受ける始末。
終いには、
「太らされたから退会します」
なんて嫌味を言われたりもしました。
努力が裏目にでる。
全く仕事が楽しくなくなり、
もう辞めてしまおうかなと思うこともありました。
自己投資額は２年間で２００万円を超えていました。
このままでいいんだろうか？
自分のやってきたことは間違っていたんだろうか？
天職だと思っていたこの仕事は
実は自分には向いていなかったんじゃないだろうか？
自信を無くし、この仕事を辞めることを本気で考えました。
そんなときに、
ある1本のyoutube動画をみて私の人生が180°変わりました。
その動画はテレビでも有名な
ドSストレッチトレーナーの兼子ただし氏の動画でした。
彼は動画で
「ストレッチで姿勢を正して日本を元気にしたい」
と本気で語っていました。
そして彼の技術は、週に1回のストレッチで姿勢を正すだけで
体がモデルのようなメリハリのある体になる。
しかもストレッチを受けるだけなので
疲れないしリバウンドもしないというものでした。
ずっとトレーニングの勉強をしてきた自分にとっては、
「そんなことあるわけない！」 と疑っていましたが、
もし、そんな方法があるのなら
今まで変えてあげられなかった女性の体を、
美しく変えてあげられるかもしれない
と思い、思い切って彼の技術を教わりに行きました。
自分で実際にストレッチを受けてみてびっくり！
体が嘘のように軽くなり
終わった後は正しい姿勢が自然と取れている。
この技術に惚れて一から姿勢指導を学びました。
この技術でまた再チャレンジしようと思い
会社を辞めてフリーのパーソナルトレーナーとして
新たなスタートを切りました。
これでダメならこの仕事を辞めようという
覚悟もありました。
兼子ただし氏の姿勢指導を開始してから数ヶ月
お客様の身体がみるみる変わっていきました。
彼女たちの体が日に日に美しくなっていったのです！
体重も一定のペースで落ち始め、
腕や脚まわり、そしてウエストが美しくくびれてきました。
週一回2ヶ月通っていただいたお客様は
ウエスト-12cm、太もも-6cmという驚くべき結果も出ました。
体型が変わると内面も徐々に変わっていき、
表情から自信が満ち溢れ
「人前に出るのが恥ずかしくなくなった」
「着られなかった服が
着られるようになった」
「彼氏ができた」
という嬉しい報告をたくさんいただくようになりました。
そして、その姿勢が体に染み付いたクライアントさんは、
半年たった今もなおリバウンドせずに
体重をキープし続けています。
体も軽くなり痩せてリバウンドもせず
日に日に健康的な体に近づいていく。
辛いトレーニングをしても痩せさせてあげられなかった
あの頃の自分からは想像もしていなかった未来でした。
お客様の“本当の笑顔”にようやくたどり着けました。
悩んでいた人が喜んでくれることで
姿勢の大事さを確信し、
正しい姿勢をもっと多くの人に
広めたいと思うようになりました。
今では「姿勢」の技術と、
７年間のフィットネスクラブの経験で得た
ダイエットにつながる生活指導、
無理をさせずに痩せる食事指導を掛け合わせた、
独自の“新習慣ダイエット”で、
７０名以上の女性のダイエットを成功させています。
【夢】
姿勢教育の義務教育化
【保有資格】
・NSCA-CPT
・適正姿勢指導士
・ストレッチトレーナー
・レスミルズインストラクター(BodyAttack、BodyCombat、BodyPump、BodyStep)
・ヨガインストラクター
【活動場所】
・コナミスポーツクラブ
・メガロス
・ユアースポーツクラブ
・NAスポーツクラブA-1
⇓⇓⇓⇓⇓
伊藤義顕パーソナル
セッションのメリット
☑ ストレッチでS字姿勢を作ることがメインですので、パーソナルなのに疲労回復効果が高いです。
☑ 一度痩せたらリバウンドいたしません。
☑ エクササイズはご自宅で手軽にできるものですので無理なく続けられます。
☑ ただ痩せるだけでなく、より健康的な体に近づきます。
☑ あなたに出来る範囲の指導を考えます。
☑ 今更誰にも聞けない。。。ということもご相談いただけます。
☑ パーソナル期間のメール・お電話相談は無制限にOK ！
※いただいたメールやメッセージは２４時間以内にお返事しています。
何らかのトラブルでメールが届いていない場合もございますので、
その際は再度お送りいただけますようお願いいたします。
その際にはこちらからかけ直します。
パーソナルを３カ月受けられたお客様からいただいた喜びのメールを一部ご紹介します。
【Hさん ３２歳 （女性）より】
伊藤さんにいろいろ教えていただいて、
３カ月前よりウエスト－８ｃｍ、
今までなかなか落ちなかった太ももも５ｃｍも細くなりました！
今まで辛いことから逃げてばっかりで
ダイエットが続かなかった私がここまでできたのは、
伊藤さんに教えていただいたことを守ってきたからだと思います。
きついことが一切ないので本当に痩せるか不安でしたが、
気づいたら目標の数字まで行っててびっくりしています。
あと、最近は朝の目覚めがすごくいいんです！
もともと朝が苦手だったのに、今はすっきり目覚められます。
これも姿勢のおかげ？
伊藤さんの姿勢指導や食事指導を知ってからは、
今までのダイエットが間違いだったんだと気づきました。
もっと早く伊藤さんに出会っていたら、
お金も時間も無駄にしないでよかったなぁなんて。。。
私にとって、伊藤さんとの出会いは、本当に大きなものでした。
本当にありがとうございます。
パーソナルを受けられたお客様の実積・喜びの声は随時、追加していきます。
パーソナル詳細
☞３０分コース
・パーソナルストレッチ
⇒４,３２０円（税込み）
☞４５分コース
・パーソナルストレッチ
・生活指導、食事指導、姿勢改善エクササイズ
⇒６,４８０円（税込み）
☞６０分コース
・パーソナルストレッチ
・生活指導、食事指導、姿勢改善エクササイズ
⇒８,６４０円（税込み）
☞２ヶ月コース（６０分週１回 計８回）
・パーソナルストレッチ
・生活指導、食事指導、姿勢改善エクササイズ
⇒６９，１２０円→５１,８４０円（税込み）
☞２ヶ月コース【モニター】（６０分週１回 計８回）
・パーソナルストレッチ
・生活指導、食事指導、姿勢改善エクササイズ
※モニターの方は、パーソナル期間終了後、実績として
ブログやFacebookでダイエットの結果をご紹介させていただきます。
⇒７７,７６０円→３８,８８０円（税込み）
☞３ヶ月コース（６０分週１回 計１２回）
・パーソナルストレッチ
・生活指導、食事指導、姿勢改善エクササイズ
⇒１０３,６８０円→７７,７６０円（税込み）
☞☆プレミアムコース☆（６０分週１回 計１２回）
・パーソナルストレッチ
・生活指導、食事指導、姿勢改善エクササイズ
・LINEでの食事・メンタルサポート無制限
・LINEでの食事・メンタルサポート無制限
・パーソナル特別割引
・リバウンドを防ぐアフターサポート
・リバウンドを防ぐアフターサポート
⇒２５９，２００円→１２９,６００円（税込み）
※パーソナル可能店舗は、
火・日 NASスポーツクラブ武蔵浦和
（非会員の方はロッカー利用料別途５００円）
（非会員の方はロッカー利用料別途５００円）
金・土 NAスポーツクラブA-１笹塚
（非会員の方はロッカー利用料別途１,０８０円）
（非会員の方はロッカー利用料別途１,０８０円）
となります。それ以外の時間場所はご相談になります。
お申し込み後の流れ
▼ご希望のクラブの場所やお持ち物などをご連絡いたします。
▼セッション日に受講されるクラブのフロントでご入金してからセッション開始となります。
よくいただくご質問
Q、思うような結果が出なかった場合は？
A、期間を無料で延長させていただくか、
すべて言われたことを実行したにも関わらず
結果が出なかった場合には全額返金いたします。
延長期間はご相談に応じて決定します。
Q、現在、他の方のパーソナルも受けていますが、同時にを受けることはできますか？
A、他のトレーナーの方と私は考え方が大きく異なる場合があります。
同時に受けることで迷いが生じると、
期間内に100％の成果が出せないこともあります。
現在別のパーソナルを受けられている場合は、その方の指示を実践し、
結果が明確になった上で、私のにお申し込みいただくことをおすすめします。
Q、受講を迷っているのですが、ご相談はできますか？
A、はい！可能です。
不安要素を無くしていただいてからお申込みいただきたいので、
いつでもご相談ください。
mani-0755@outlook.jp
Q、料金の分割払いは可能ですか？
A、分割払い、カード、毎月ごとのお支払いはご相談に応じます。
⇓⇓⇓⇓⇓
0 件のコメント:
コメントを投稿